Datum: Freitag 16. Oktober 2026, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: kleiner Pfarrsaal, Pfarre St. Konrad
Wir bitten um unverbindliche Anmeldung unter diesem Link
In diesem Vortrag erfahren Sie, warum gezieltes Ausdauertraining in jedem Lebensabschnitt essenziell für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit ist. Sie erfahren unter anderem wie wir mit gezieltem Training unser Herzkreislaufsystem fit halten oder bestehende Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck) wieder in den Griff bekommen können.
Anhand verständlicher Beispiele wird erklärt, wie Ausdauertraining wirkt, warum es auch im höheren Alter unverzichtbar ist und wie es sicher und effizient umgesetzt werden kann.
Der Vortrag richtet sich an alle, die langfristig beweglich, belastbar und selbstständig bleiben möchten – unabhängig von Vorerfahrung oder Alter.
Zum Vortragenden:
Wolfgang Wildmann ist Sportwissenschafter und Trainingstherapeut und ist mehrere Jahre in der Rehabilitation und Prävention tätig. In seiner täglichen Arbeit begleitet er Menschen unterschiedlichster Altersgruppen und Fitnessniveaus beim gezielten Training – ganz nach dem Motto „Es ist nie zu spät mit Training zu beginnen“.
Seine Erfahrung aus Praxis und Wissenschaft verbindet er mit einem verständlichen, alltagsnahen Zugang zum Thema Ausdauertraining und Herzkreislauf.
